Após o desastre que aconteceu com meu cabelo, decepcionei-me e minha inspiração sumiu. Mas agora eu tenho um desafio para me concentrar. Decidi fazer um auto-desafio e ver se posso vencer a mim mesma. Para aqueles que me conhecem, sabem que isso significa muito para mim e que eu não estou mostrando aqui todos os desafios os quais foram iniciados a 8 dias atrás.
O desafio é:
- perder 4 quilos(vai depender de como meu corpo muda)
- Sem álcool por 2 meses (primeiro mês moderada e segundo mês sem álcool)
- Treinar pelo menos 3 dias por semana
- Reeducação alimentar
Eu quero ver como meu corpo muda e como eu posso mudar a mim mesma, ficar em forma e me ver chegar a um objetivo a qual eu mesma me propus.
Então, irei deixar todo mundo saber o que eu estou fazendo, comendo, quantas horas eu estou dormindo e, no final dos dois meses irei ter uma surpresa não só para mim, mas para todos que me seguem/seguirem o meu blog. Para mais atualizacoes siguam me no Instagram (anny_chilled_in_bahia)
Eu estou mudando. E Você?!
Por que estou fazendo isso?
Tenho minhas razões pessoais, mas eu acredito que mudar o seu modo de vida para uma vida mais saudável pode afetá-lo em tantos e diferentes boas maneiras. Não é que eu estou infeliz com meu corpo ou comigo mesma, na verdade, eu só quero compartilhar meus momentos de felicidade, ficar cada dia melhor (como pessoa, profissional, com relação a saúde e tudo mais) e ver até onde eu posso conseguir chegar com isso.
Beijos
Anne Karoline
Ok. I Admit! I`ve been away for too long for those who wants a successed blog but I`ve being thinking a lot in what I`m going to do as I got so many bad news lately. So now I need to decide in wich way I`m going to.
After the disaster that happened to my hair I got disappointed and my inspiration just runned out. But now I got a challenge to focus on. I`ve decided to challenge myself and see if I can do it. For those who know me know that it means a lot to me and that I`m not showing in here all the changes that I`ve started at 8 days ago.
The challenge is:
- To loose 4kgs at least (it will depend on how my body changes)
- No alcool for 2 months ( fisrt month -moderate and second month- no alcool)
- Exercise at least 3 days a week
- New eating habbits
I want to see how my body changes and how I can change myself getting in shape and seeing myself reaching a goal that I made.
So I`ll let everyone know what I`m doing, eating, how many hours I`m sleeping and in the end of the 2 months I`ll have a surprise not just to myself but for everyone who follows me on my blog. For more pictures follow my Intagram (anny_chilled_in_bahia)
I`m on Challenge. Are you?!
Why Am I doing that?
I`ve my personal reasons but I do believe change your way of life for a healthy life can affect you in so many differents good ways. Is not that I`m unhappy with my body or myself actually I just want to share my happy moments with you guys and get better (as a person, professional, in way of healthy and eanything else in good way talking) and see where I can get with that.
I`m accepting opnion, new ideias, etc.
On that time I`ll try to have my curls back and take care of all my beauty so we can exchange ideias.
xxx
Anne Karoline
